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六个月宝宝辅食食谱 菠菜汤米粉的做法

2019-07-10

六个月宝宝吃什么好 六个月宝宝辅食食谱 菠菜汤米粉的做法

  6个月宝宝食谱:菠菜汤米粉

  材料:菠菜叶5片、米粉

  做法:

  菠菜洗净,放入沸水中煮2分钟。等水凉后,把菠菜滤出,留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。

  提示:

  菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克。


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