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乳房有酒窝小心乳腺癌 多晒太阳可预防乳腺癌

2019-07-09

近几年来乳腺癌的出现不断给女性患者无论是从身体还是从心灵上都造成严重的伤害,然而对于乳腺癌的治疗却没有什么简单快捷的治疗方法。乳腺癌的初期发病症状不明显,等到发现的时候就是中晚期,这就更让患者难以接受。如果女性乳房上出现类似酒窝的形状,要警惕乳腺癌。

乳房酒窝征如何形成?

乳房上出现凹陷,因形状酷似酒窝,故人们称之为“酒窝征”。这是由于乳腺癌在病变早期,乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块。之后,随着病情的发展,瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连接腺体和皮肤的纤维韧带时,便会引起韧带的收缩。但是,这种韧带并不随癌瘤一起增大,致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷,这样所形成的浅表性皮肤凹陷,即是“酒窝征”。

“酒窝征”更偏爱七种女性:

1、月经初潮早(12岁以下)、绝经年龄晚(在55岁以上)的人;

2、有癌症家族史的人,特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌,

3、患有某些乳腺良性疾病的人;

4、乳腺密度高,质地较坚实的女性;

5、经常接受放射线胸透或拍胸片的人;

6、从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人;

7、腰部以上特别肥胖,腰围与臀围相近的女性。

如何预防乳腺癌

控制体重:

太高的体重会对身体造成极大的负担,所以大家可以通过运动来预防乳腺癌。运动可以预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明,8岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体 重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

不要饮酒:

每天喝少量的酒对身体会有一定的好处,但是大量酗酒就会引发乳腺癌。如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危险性就增加10%;每天喝两次,其危险性就是20%;如果每天喝两次以上,那么其危险性就增至40%。所以,奉劝喜好饮酒的女士们,每周饮酒不超过2次,而且量要适可而止。

多晒太阳:

这种方法需要控制时间晒太阳可以降低发病率也可增加发病率。多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率, 因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说,对大多数人来说,每天晒10到分钟太阳就够了,这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过,也有专家提出,皮肤过多地暴露在阳光下,患皮肤癌的危险将会增加,因此,晒太阳也要适可而止。

服用维生素D:

最新研究结果表明,维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现,每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议:50岁及其以下的妇女每天至少服用 200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女,最好每天服用400到 600 国际单位维生素D。

经常运动:

运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对6名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了70%。



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