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顺产产妇的2大注意事项

2019-08-14

顺产产妇注意事项 顺产注意事项 顺产饮食注意事项

   顺产产妇的注意事项之一:饮食宜荤素搭配,忌荤腥为主

  受到传统文化的影响,孕妇在顺产之后都需要进补。因为产妇在顺产之后容易脾虚两亏,精神状态较差,尤其是体内积压的淤血过多,造成腹痛不已,甚至大出血的现象屡屡频发,这时候进补是非常有必要的,于是大鱼大肉就出现了,做期间一个月都不可以食用水果和蔬菜,只能进食鸡肉、猪肉、猪蹄汤、排骨汤、香菇猪头肉汤等汤汁比较丰富的饮食,尤其是鸡蛋的进食量则非常的大,一天吃五个鸡蛋的非常多数,为了增加乳汁的溢出,满足宝宝的正常饮食就不停的吃油腻的荤腥,产妇自身体重就不断的上升,越来越肥胖,但是乳汁的溢出却没有那么的理想,以上所说的情况是非常平常的。那么到底这样对吗?

  小编告诉你以上所说绝对是错误的,因为荤腥食物过于油腻,所含的脂肪、蛋白质、含量极高,很容易造成产妇体重不断上升,过度的肥胖之后容易出现高血压、糖尿病等。在产妇身体较为虚弱的时候适当的进食是绝对可以的,但是如果整个月子期间都是进食荤腥的食物,尤其是在福建地区月子就只可以进食鸡肉、鸡蛋、海产等等,其余的都不可以食用,这样是非常错误的饮食观念。正确的做法就是要荤素搭配,可以进食一些绿色的新鲜水果和蔬菜,例如:苹果、雪梨、青菜、白菜都是可以食用的。但是较为寒凉的水果是不可以食用的,像西瓜、空心菜、蕨菜是不可以食用的。

  顺产孕妇的注意事项之二:淋浴即可,洗头切忌

  顺产孕妇由于在生产的过程中用力过度,非常容易出汗,尤其是全身的毛孔全部都张开的,很容易着凉,引起风寒,身体内积压的淤血就没有办法完全的排出,造成妇科性疾病,这时候如果去着急洗头的话,不仅头皮的毛囊张开之后还没有恢复,由于生产过程中产生的大量垃圾经过冷水的冲洗之后,毛孔热胀冷缩之后,体内垃圾没有办法及时排除,而头皮表面的垃圾是得到了简单的清理,但是却为身体埋下了隐患,造成头痛、偏头痛、头风,甚至风湿性关节炎等疾病的产生,听我说完还敢洗头了吗!

  顺产之后实在受不了也要等到半个月之后才可以在没有自然风、全封闭的条件下进行简单的清洗,清洗之后需要立即擦拭干净,不可以用电吹风来进行吹干,这是非常重要的一点。淋浴是可以的,因为生产过程中身体排出了大量的垃圾,如果没有得到及时的清理很容易滋生细菌,尤其是产妇的皮肤表面容易滋生细菌,通过和的接触之后把脏东西传染给孩子,造成皮肤疾病。淋浴的过程中要保证没有自然风,完全密闭的条件下,用开水放冷之后才可以洗澡,阴凉水是一定不可以的,这样混搭的洗澡容易出现细菌传播,尤其是在冷水没有经过高温的处理之下给产妇进行洗澡,会把细菌带入产妇本身比较虚弱的身体内,造成风湿性疾病,所以一定要切记。专稿,如需转载请注明出处。)


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