民生 > > 正文

血热手心出汗怎么调理

2019-08-13

血热手心出汗怎么调理

现在越来越多的年轻人都选择用白天睡大觉,宅在家,玩手机,晚上出去吃夜宵,熬夜不睡觉来度过自己美好的休息时间,经常透支自己的身体,根本不管自己的身体是不是能够承受住,就出现了很多出虚汗的症状,那血热手心出汗怎么调理呢,来一起看一下吧。

血热手心出汗怎么调理

1、用生地+丹皮+栀子+首乌熬煮服下,能很好地调理血热体质,达到凉血目的。因为这些中药有很好的凉血、清热作用。建议使用时,最好能让医生根据个人具体情况配比药量,以免对身体造成其他不良影响。

2、中医提醒血热体质的人,饮食上应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,此外雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒。

3、血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。还有,血热的人应少晒太阳,最不宜做日光浴,因为这些人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。

4、血热的人大都会觉得燥热难耐,尤其是夏天会觉得特别难受,有些人在家恨不得光着脚走路,且天天喝冷饮,觉得这样能让自己“凉快”点,舒服点。对于这些降温办法,其实是不妥的。血热的人感觉燥热并非是天气造成的,而是一种内热,因此,即便喝再多的冷饮也无济于事。

这就是小编根据血热手心出汗怎么调理所做的解释了,你是不是也是出现过这种情况呢,小编觉得我们还是要有年轻人的朝气蓬勃哦,不要总是不爱惜自己的身体,当自己身体罢工那一天我们真的就完了,所以我们还是要好好爱护自己,一定要多运动哦。


相关阅读:
刷赞网站 http://www.wankuwl.com/index.php
-

-

相关阅读

新闻网&好网群简介 | 法律顾问 | 会员注册 | 营销服务 | 人才加盟