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怎样知道孩子需要补充维生素

2019-08-13

孩子需要补充素 孩子需要补充维生素 怎样知道孩子需要补充什么

   真的有必要给孩子吃这些保健品吗?怎样判断孩子需要补充这些营养素呢?一起和小编来看看吧。

  医生表示,正在发育的孩子,每天除了补充足够的蛋白质、脂肪和糖类之外,还应该有足够的维生素,这样才能保证孩子的营养。大部分的孩子只要饮食均衡正常,都能从每天吃的食物中得到成长发育所需要的营养素。宝宝平时吃的水果、蔬菜和各种肉类食物都能提供丰富的营养,比如植物纤维和蛋白质,这些东西是从那些所谓的儿童保健品里找不到的。所谓的是药三分毒,不管是什么营养品保健品和维生素药剂,都没有天然食物汲取营养来的安全可靠。

  每个妈妈在为孩子掏钱买这些营养品维生素药剂的时候,扪心自问,是不是孩子真的需要这些东西,还是跟风买这些东西。孩子从小吃这些保健品、维生素,不是药罐子也会变成药罐子,而且这些保健品有的可是会导致孩子性早熟的,有的吃多了药物会堆积在孩子的体内,影响孩子的健康。所以,判断自己的孩子到底需不需要补充这些维生素药剂等,妈妈一定要分清楚。

  儿科专家表示,判断孩子是否需要补充营养素,只要从孩子饮食习惯、生长发育、精神状况等情况就可以看出。如果你的孩子饮食习惯良好,从不挑食偏食,每个月的体重身高等身体状况发育正常,也没有体弱多病,每天精神都很好,那么孩子完全没必要补充这些营养素。如果你的孩子挑食偏食,喜欢吃煎炸食物,一日三餐不规律,经常感冒生病,而且日晒不足,那么你的孩子就需要去医院做下检测,在医生的指导下,缺乏什么维生素就要针对性的补充,而不是当这些营养品是万能药盲目滥用。市面上很多儿童保健品的功效其实并没有广告说的那么好,妈咪不要盲目相信。

  很多妈咪怕孩子缺乏各种微量元素,那么妈咪只要定期去医院做检查就好。实际上,只要每天保证孩子饮食均衡,做到一日三餐有肉有蔬菜有水果,粗粮细粮都没少,基本上是不会缺乏营养的。专稿,如需转载请注明出处。)


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